28 yıl boyunca tır şoförlüğü yapan bir adamın bu fotoğrafını görmüşsünüzdür. Bir insanın sadece yüzünün bir tarafının yaşlanmasının sebebi ne olabilir?
Hiçbir cilt hastalığı bulunmayan ancak yüzünün sol tarafı güneşe maruz kalacak şekilde tır şoförlüğü yapan bu adam bir dönem hepimizi şaşkına çevirmişti.
Bazı şeylerin gerçekliğini test edebilmek zordur ama bazen bilim insanları ‘sanki öyle bir deney yapma fırsatı bulmuş gibi’ durumları gözlemleme imkânı bulabiliyor.
Bu örnek ile de görüyoruz ki güneşin zararlı ışınlarına uzun süre maruz kaldığımızda mor ötesi ışınlar cildimizin alt katmanlarına kadar ulaşıyor ve cilt altında bulunan elastik kolajen dokusunu parçalayarak foto-yaşlanma etkisine sebep olabiliyor. Bu kolajen dokunun yaşla beraber zaten bozulmaya başladığı da bir gerçek ancak güneş altında ne kadar uzun zaman geçirirsek fiziksel yaşlanma hızımız o kadar artabiliyor.
Peki güneşin zararlı etkileri nelerdir? Nasıl korunabiliriz?
Güneşten gelen morötesi ışınları Ultraviyole A (UVA), Ultraviyole B (UVB) ve Ultraviyole C (UVC) olarak sıralayabiliriz.
En yüksek enerjili olan UVC ışınları, atmosferde filtrelenir ve genellikle yeryüzüne ulaşamaz. Bu sebeple cilt sağlığı üzerinde doğrudan bir etkisi yoktur.
UVB ışınları, cildin üst katmanlarına etki eder. Güneş yanıklarına ve cilt kanserine sebep olabilir. UVA ışınları ise, cildin en alt katmanına kadar nüfuz edebilen ve yaşlanma belirtilerine ve aynı şekilde cilt kanserine sebebiyet verebilen ışınlardır.
Yeryüzüne ulaşan güneş ışınlarının yaklaşık %5’i UVB ışınları iken, %95’i UVA ışınlarıdır. Peki bu ışınlardan nasıl korunabiliriz?
- Cildimizi güneşin zararlı ışınlarından korumak için mutlaka güneş kremi kullanmalıyız.
- Kıyafetler, güneş gözlüğü ve şapka kullanımı ile özellikle öğlen saatlerinde güneş ile temasımızı minimuma indirmeliyiz.
- Güneş ışınlarının en yoğun ve dik olduğu 10.00-16.00 saat aralığında güneşe direkt ve uzun süre maruz kalmamalıyız. Unutmayın ki sağlıklı ve güvenli bronzlaşma yoktur.
Güneş kremi seçerken nelere dikkat etmelisin?
Güneş koruyucuların temel kullanım amacı; güneş ışınlarından tam koruma sağlamak ve UV radyasyonun zararlı etkilerini en aza indirmektir. Güneş kremleri sayesinde deriyle güneş arasına bir engel çekilir ve güvenlik katmanı oluşturulur.
Peki güneş kremi seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
- Mutlaka geniş spektrum korumaya (UVA/UVB) sahip bir güneş koruyucu tercih etmelisin.
- SPF15: UVB ışınlarının %7’sini,
- SPF30 UVB ışınlarının %3’ünü,
- SPF50 UVB ışınlarının %2’sini deriye ulaştırır.
- Güneş koruma faktörü (SPF), güneş kreminin UVB ışınlarına karşı korumasını belirtir.
- SPF (Sun Protection Factor) değerini hesaplamak için deriye cm2 başına 2 mg güneş kremi sürülür ve bu kısmın belli kızarıklığa gelme süresi saniye cinsinden hesaplanır. Krem sürülmüş ve sürülmemiş derilerin ne kadar sürede belirlenen kızarıklığa geldiği incelenir. Eğer güneş kremi ile 300 saniyede, kremsiz 10 saniyede kızarıklık oluşuyorsa; 300/10 = 30 SPF değerine sahip olduğu belirlenir.
- Eğer su ile temas edecekseniz veya çok terliyorsanız, suya dayanıklı bir güneş kremi tercih edebilirsin. Ancak, güneş kreminin suya dayanıklı olması güneş kreminin düzenli aralıklarla yenilenmesi gerektiği gerçeğini değiştirmez.
Hangisini Kullanmalıyım: Kimyasal Filtreli Güneş Kremi Mi? Fiziksel (Mineral) Filtreli Mi?
Kimyasal filtreli ve fiziksel (mineral) filtreli güneş kremlerinin kullanım amacı temelde aynı olsa da çalışma prensipleri farklıdır.
Kimyasal güneş kremleri, karbon temelli yani organik moleküllerden oluşur. Cilde uygulandıklarında UV ışınlarını enerji olarak etrafa dağıtırlar. Fiziksel filtreli güneş kremlerine göre daha hafif ve ince bir yapıya sahiptirler.
Yeni nesil ve eski nesil kimyasal filtreler bulunmaktadır. Yeni nesil kimyasal filtreler mineral filtreler gibi çalışır. Eski nesil kimyasal filtrelerin tercih edilmeme sebepleri arasında cilde uygulandığında alerjik reaksiyonlara ve cilt tahrişine sebep olma olasılıkları bulunmaktadır. Bu filtreler güneşin zararlı UV ışınlarını engellemede yetersiz kalırken aynı zamanda yüzme havuzları ve denizlerde su kaynaklarına karışması da olumsuz etki yaratabilmektedir. Eski nesil güneş koruma filtreleri yerine daha güvenli ve çevre dostu yeni nesil filtreler tercih edilmelidir.
Yeni nesil kimyasal filtreler
- Tinosorb M-Bisoktirizol (Methylene Bis- Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol)
- Tinosorb A2B (Tris Bifenyl Triazone)
- Uvinul A Plus (Diethylamino hydroxybenzoyl hexyl benzoate)
- Uvinul T 150 (Ethylhexyl Triazone)
- Iscotrizinol - Uvasorb HEB (Diethylhexyl butamido triazone)
- Mexoryl XL ( Drometrizole Trisiloxane)
- Mexoryl®️ SX- Ecamsule (Terephthalylidene dicamphor sulfonic acid)
- Ensulizole (Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid)
Fiziksel (mineral) güneş kremleri, cilt yüzeyine gelen ışınları yansıttığı bilinmektedir ama yapılan çalışmalar fiziksel güneş kremlerinin de büyük oranda ışınları soğurup etrafa dağıttığını göstermiştir. Bu tip güneş kremleri genellikle çinko oksit veya titanyum dioksit içerir. Kimyasal güneş kremlerine oranla daha kalın bir yapıya sahiptirler ve ciltte beyaz bir tabaka bırakabilirler.
Kimyasal yani organik güneş kremlerinin, fiziksel güneş kremlerinden biraz daha iyi koruyuculuğa sahip olduğu yapılan klinik araştırmalarında ortaya çıkmıştır.
Neden Resh Lab Daily Watery Sun Cream?
- Yeni nesil filtreler ile formüle edilmiştir ve SPF50+ PA++++ yüksek korumaya sahiptir.
- UVA ve UVB ışınlarına karşı etkili geniş spektrumlu koruma sağlar, böylece cildinizi güneşin zararlı etkilerinden güvenle korur.
- Her cilt tipine uygun formüllerimiz, özellikle hassas ciltler düşünülerek geliştirilmiştir. Cildi tahriş etmeyen, alerji yapmayan bileşenlerle zenginleştirilmiştir.
- Cilt tarafından hızla emilir. Beyazlık ve yağlı his bırakmaz.
- Hafif ve akışkan formüle sahiptir. Losyon benzeri dokusuyla cilt tarafından hızlıca emilir.
- İçeriğinde bulunan Niacinamide, Centella ve Ceramid ile cilt bariyerinin güçlenmesine, kızarıklığın giderilmesine ve cilt tonunun eşitlenmesine yardımcı olur.
- Tam koruması sayesinde güneşi ışınlarını bloke ederek foto-yaşlanma belirtileri ile savaşır.
- Cildin daha nemli, sıkı ve genç görünmesine destek olur.
- Günlük olarak her mevsim kullanıma uygundur. Makyaj altı bazı olarak kullanılabilir.
- Komedojenik değildir. Alkol, sülfat ve paraben içermez. Vegan formüle sahiptir.
Güneş Kremleri Nasıl Kullanılmalıdır?
Güneş kreminin koruyucu olması için kesintisiz bir tabaka halinde ve bolca uygulanması gerekir. Yapılan araştırmalar 2 parmak kuralına göre uygulanması gerektiğini söylüyor. Peki 2 parmak kuralı nedir?
İdeal olarak güneş kremleri güneşe çıkmadan 30 dakika önce 2mg/cm2 şeklinde sürülmelidir. Bu miktar sadece yüz bölgesi dikkate alınarak yaklaşık 1/3 çay kaşığı veya işaret ve orta parmak boyunca uygulanan miktardır.
Fiziksel güneş kremleri zamanla kendi içinde öbeklenerek koruyuculuklarını yitirmeye başlar. Kimyasal güneş kremleri de deri üzerinde kayarak zamanla dağılır. Bu sebeple zamanla SPF değerleri düşmeye başlar. Bu sebeple direkt güneşe maruz kaldığımız zamanlarda her iki saate bir güneş kreminizi tazelemeyi unutmayın. Su ile temas ettiyseniz veya terlediyseniz bu sıklığı artırın. Tazeleme için stick formda güneş koruyucular kullanmak oldukça pratik olacaktır.
Yeni Trend: Stick Güneş Koruyucu / Pratik-Konforlu-Sıfır Kalıntı
Son zamanlarda sıkça karşılaştığımız stick formdaki güneş koruyucular, genellikle yüz, dudak ve hassas bölgeler gibi küçük alanlarda kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Özellikle gün içerisinde güneş korumamızı tazelemek için şık ve pratik bir yöntem olduğunu söyleyebiliriz. Spor yaparken, su aktivitelerinde ve uzun süre güneş altında kalınan günlerde en büyük yardımcımız oluyor.
Peki stick güneş koruyucu nasıl kullanılır?
- Temiz ve kuru cilde direkt uygulama yapılabilir. Gün içerisinde 2 saatte bir tazelenmesi önerilir.
- Cilt bakımının son aşaması olarak güneşe çıkmadan 30 dakika önce uygulanır.
- Gün içerisinde makyaj üzerinde güneş korumasını tazelemek amacıyla kullanılır.
- Su ile temas edilen durumlarda gün içerisinde yenileme amacıyla kullanılır.
- Cildinize aşağıdan yukarıya hareketler ile uygulamak kan akışını hızlandırır ve yüz egzersizi ihtiyacınıza yönelik kullanım sunar.
- Gün içerisinde uzun süreli UV koruması için her 2 saatte bir tekrar uygulayın.
Stick formda güneş koruyucuların taşınması ve kullanımı oldukça pratiktir. Bu nedenle çantanızda kolaylıkla taşıyabilir ve gün boyu güneş koruması sağlayabilirsiniz.
Neden Resh Lab Airy Waterproof Sun Stick?
Yüz ve vücut için uygun yapıya sahip su geçirmez Stick Güneş Koruyucu, cildi UV ışınlarından korumanıza ve nemlendirmenize yardımcı olur. Hassas ciltler dahil tüm cilt tipleri için uygundur.
- Yeni nesil filtreler ile formüle edilmiş SPF50+ PA++++ yüksek koruculuğu vardır.
- Suya dayanıklıdır.
- Güneşin zararlı etkilerine karşı her mevsim kullanıma uygundur.
- Günlük kullanılabilir, bitkisel kökenlidir. İçeriğindeki Niacinamide, Centella ve Celendula ile cildi besler ve kızarıklık görünümünü gidermeye yardımcı olur.
- Komedojenik değildir.
- Cildi nemlendirir ve kolayca uygulanır.
- Cilt tonunun eşitlenmesine yardımcı olur.
- Anti-aging özelliği sayesinde yaşlanma belirtilerini önlemeye destek olur.
- Cilt lekelerinin ve kızarıklıkların azalmasına yardımcı olur.
Güneş Kremleri Kansere Mi Yol Açıyor?
Güneş kremlerinin cilt kanserine yol açtığı bilgisi doğru değildir. Aksine cilt kanseri riskini azaltmaya yardımcı olurlar. Güneş kremleri, cildi güneşin zararlı ışınlarından koruyarak güneş yanıkları, erken yaşlanma belirtileri ve cilt kanseri gibi sorunları önlemeye yardımcı olur.
Güneş kremlerinin cilt tarafından emiliyor olması akılda soru işaretleri yaratabiliyor ancak düzenleyici kuruluşlar tarafından onaylanmış güneş kremlerinin kullanımında herhangi bir sorun yoktur.
Güneş kremlerinin içerisindeki moleküllerin kanda bulunduğuna dair çalışmalar doğru ve normaldir. Bu aşamada ‘doz’ her zamanki gibi çok önemlidir. Yapılan araştırmalar içeriği onaylanmış güneş kremlerinin ancak 277 yıl boyunca her saniye cilde uygulanması durumunda tehlike yaratacağını göstermiştir. Böyle bir durum da mümkün değildir.
Mor ötesi ışınlarına maruz kalan güneş kremlerinin zamanla bozularak serbest radikaller denen tehlikeli moleküllere dönüşebilme ihtimali vardır. Ancak bu çok aktif moleküller vücudun içerisine nüfuz edemeden kremin üst tabakasında yani sadece güneş ile temas eden kısmında kalmaktadır ki bu durumun yaşanması da oldukça düşük bir ihtimaldir. Hem bu sebepler hem de cilt temizliğinin önemi göz önüne alındığında akşam uyumadan önce güneş kreminin yağ bazlı bir temizleyici ile arındırılması oldukça önemlidir.
Yağ Bazlı Temizleyici Önerilerimiz;